Kriaušių milteliai, 100g Urbanfood

plakamoji kokosų stebuklėlė (cenzūra) - tikras stebuklas Jūsų virtuvėje. Naudoti labai paprasta: atšaldykite skardinę, sukrėskite skardinės turinį į dubenį ir plakite keletą minučių, pridėkite vanilės ar kitų mėgstamų prieskonių, klevų ar kitokio sirupo ir kurkite skaniausius desertus.

Čija sėklos yra puikus augalinis omega riebiųjų rūgščių (ypač Omega 3) ir lengvai pasisavinamų baltymų šaltinis, suteikiantis visas būtinąsias amino rūgštis. Taip pat jose daug antioksidantų ir tirpios ląstelienos - net 10 gramų (arba 33% rekomenduojamos paros normos) dviejuose šaukštuose. Čija sėklose daug kalcio, fosforo, magnio, mangano ir kitų mineralų. Jose nėra gliuteno.

Barstykite ant košių ar salotų, berkite į kokteilius, sriubas, augalinį jogurtą ar kepinius vietoj linų sėklų ar aguonų. Čija sėklos puikiai sutirština kokteilius, sriubas, gali būti naudojamos gaminant čiją pudingą. Taip pat čija gali būti naudojamos kaip kiaušinių pakaitalas kepiniuose: sumaišyti 1 šaukštį sėklų su 3 šaukštais vandens ir leisti pastovėti 15 minučių.

• Slyvos tinkamos kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo, kadangi pasižymi lengvu vidurių laisvinamuoju poveikiu.
• Dėl didelio pektinų kiekio, gerina žarnyno veiklą, valo organizmą: šalina cholesterolio perteklių, sunkiuosius metalus ir radioaktyviuosius izotopus.
• Slyvos ypač naudingos turintiesiems kraujagyslių problemų, nes jose yra vitamino K, gerinančio kraujo sudėtį bei užkertančio kelią trombozei.
• Puikus natūralus dažiklis.
• Berti į kokteilius, glotnučius ar košę. Puikus skonis su jogurtu, varške ar salotomis.
• 1 a.š. slyvų miltelių = 100 g šviežių slyvų.

Topinambų milteliai stimuliuoja virškinamojo trakto organų veiklą bei puikiai slopina alkį. Berkite į vandenį, kokteilius ar košes. Milteliai praturtins jūsų maistą vitaminais ir mineralais.

Serbentų uogose gausu baltimų, flavanoidų, glikozidų, eterinių aliejų ir kitų biologiškai veiklių medžiagų, kurios teigiamai veikia žmogaus organizmą. Gardinti košės, kokteiius ar sultis.

• Laukinės kriaušės yra nekoloringos, turi žemą glikemijos indeksą (greitai nedidina cukraus kiekio kraujyje).
• Turi liuteino ir zeaksantino (50,00 mcg) - dviejų junginių, būtinų aštriam regėjimui išlaikyti.
• Jose taip pat randama vario 0,37 mg (41%*), cinko 0,39 mg (4%*), geležies 2,1 mg (12%*).
• Berti į kokteilius, glotnučius ar košę. Puikus skonis su jogurtu, varške ar desertiniais produktais.
• 1 a.š. laukinių kriaušių miltelių = 100 g šviežių laukinių kriaušių.

• Uogose gausu antioksidantų, tokių kaip antocianinas, vitamino C.
• Puikus natūralus dažiklis - suteikia švelniai mėlyną spalvą.
• Berti į kokteilius, glotnučius ar košę. Puikus skonis su jogurtu, varške ar ant salotų.
• 1 a.š. medlievos uogų miltelių = 100 g šviežių medlievos uogų.

Subalansuoti dietą ar rūpintis mityba sportuojant padės kanapių milteliai. Juose esantys baltymai suteiks jėgų ir energijos. Maišykite juos su sultimis, kokteiliais, vandeniu ar tiesiog įsiberkite į košę.