Pekelio turinio pakanka maždaug 1.4 litrams vandens (7g vienam litrui). Vandenį užvirkite ir įmaišykite miltelius. Galima įpilti citrinos ar bet kokio kito vaisiaus sulčių. Tinka džemų bei žele gamybai.

Greito paruošimo sveikuoliška avinžirnių sriuba. Viena porcija.

Uogienių ir cukraus alternatyva. Puikiai tinka kepiniams ar gėrimams saldinti.

Greito paruošimo sveikuoliška japoniška sriuba su makaronais. Viena porcija.Įdėkite turinį į dubenį ar puodelį, užpilkite verdančiu vandeniu ir gerai sumaišykite. Leiskite pastovėti 3 minutes.

Stevijos lašai yra natūralus cukraus pakaitalas, pagamintas iš stevijos lapų ekstrakto. Tai saldiklis, neturintis cukraus, kalorijų ir angliavandenių. Naudokite 4-6 lašus saldinti kavai, arbatai, košėms, kepiniams ir kitiems patiekalams. 

Uogienių ir cukraus alternatyva. Puikiai tinka kepiniams ar gėrimams saldinti.